“ALLENATI AD ESSERE FELICE“, presenta nozioni e ricerche accademiche in una veste accessibile e di facile comprensione, realizzando il proposito di raggiungere, con la divulgazione scientifica, il grande pubblico.
Gli autori (Francesco Fagnani e Daniele Ottavi) ci accompagnano giocosamente in un mondo di similitudini e metafore, utili alla comprensione di dinamiche fisiologiche altrimenti troppo complesse.
La corretta cooperazione di sport e nutrizione, conduce verso la preziosa conquista del benessere e di una giusta composizione corporea.
In questo libro, gli atleti professionisti e gli amatori, troveranno materiale indispensabile per migliorare le proprie performance e per ottimizzare l’approccio alla preparazione alle gare sulle principali distanze.
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