“Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie.“

logotype

hello and welcome to my new website !!! ...

Link Utili

Video

LA LEGGEREZZA SI CHIAMA GHOST 9

Brooks presenta la nona edizione di una delle calzature più amate di sempre, la preferita dal pubblico femminile.

Milano, 27 settembre 2016Ammortizzata, confortevole e aggressiva quanto basta. Per tutti coloro per i quali l’autunno è sinonimo di ritorno alla forma fisica, cominciando (o ricominciando) a correre, arriva la nuova Ghost 9, la calzatura da running firmata Brooks, compagna ideale degli allenamenti quotidiani e una delle preferite dai runner di tutto il mondo.

Dotate di una tomaia senza cuciture, realizzata in maglia traforata, le Ghost 9 forniscono una elevatissima traspirabilità e contemporaneamente avvolgono il piede in un abbraccio sicuro quanto confortevole.

Add a comment

Leggi tutto: LA LEGGEREZZA SI CHIAMA GHOST 9

Importare allenamenti sul fitbit

Ultimamente durante i miei allenamenti quotidiani utilizzo, per monitorare i km, battiti cardiaci, ecc..., il Fitbit Surge in quanto mi trovo a partecipare al contest #polasesport che vede come premio finale la partecipazione alla Maratona di NewYork.

In questo contest sono presenti 3 categorie: Running, Nuoto e Ciclismo.

Molti amici ambassador si sono trovati in difficoltà nel monitorare le proprie sessioni di allenamento di nuoto. Infatti una delle lacune principali, per ora, del Fitbit è proprio l'impossibilità di importare gli allenamenti di nuoto o anche ciclismo avanzato.

Una soluzione intermedia ci sarebbe e vi spiego brevemente come sincronizzare un altro orologio GPS (TomTom, Garmin, Polar, ecc...) con il vostro Fitbit.

Io utilizzo per le mie brevi sessioni di nuoto il TomTom Runner Music e quindi la dimostrazione sarà focalizzata sull'integrazione tra TomTom e Fitbit utilizzando come sito di scambio MyFitnessPal.

Add a comment

Leggi tutto: Importare allenamenti sul fitbit

Integrazione tra Strava e Fitbit

Nel contest "La tua Grande Sfida" di PolaseSport quest'anno era in palio oltre al rifornimento di PolaseSport anche l'orologio Fitbit Surgeil superwatch per il fitness con GPS incorporato e monitoraggio continuo del battito cardiaco, per tenere traccia degli allenamenti e competere con gli altri Ambassador con un programma di allenamento personalizzato (www.fitbit.com/it/surge).

Sul mio blog ho realizzato una pagina che contiene l'elenco dei miei allenamenti giornalieri attraverso l'integrazione con Strava. Inoltre il mio account Running Heroes è configurato con Strava per accumulare punti e vincere premi. 

Proprio per questo è nata la necessità di integrare Fitbit con Strava e per fare ciò potete utilizzare la seguente guida:

Visita http://strava.fitbit.com/ e fai clic su Connetti.

Autorizza Strava a collegarsi al tuo account Fitbit e segui le istruzioni riportate sullo schermo.

Add a comment

Leggi tutto: Integrazione tra Strava e Fitbit

Calze a compressione per migliorare le performance

Lo sapevate che l'abbigliamento a compressione graduata può essere utilizzato prima, durante e dopo la performance agonistica?

È stato ormai ampiamente dimostrato che indossare abbigliamento a compressione graduata prima, durante e dopo una prestazione sportiva, che si tratti di running, ciclismo o triathlon poco importa, ne migliori il risultato.

Indossare abbigliamento a compressione graduata, infatti, vuol dire avere una più fluida circolazione venosa, un costante massaggio dei muscoli ed un maggior sostegno del corpo.

Grazie ai filati utilizzati, inoltre, questo tipo di abbigliamento risulta perfettamente traspirante ed, essendo aderente, è comodo ed evita abrasioni.

Ho utilizzato personalmente le calze a compressione Oxyburn nella seconda tappa del cross Fidal di 10km tenutosi all'Ippodromo Capannelle a Roma e devo dire che mi sono trovato benissimo e in più i tempi di recupero sono stati molto più brevi.

Oxyburn ha suddiviso i loro prodotti in tre differenti livelli di compressione.

Vediamoli:

 

Add a comment

Leggi tutto: Calze a compressione per migliorare le performance

ADRENALINE GTS16: 1000 KM DI PROTEZIONE

Milano, gennaio 2016. 16 come 2016. Il nuovo anno di Brooks si apre con la nuova edizione di una delle scarpe più amate dai runner. Si tratta della nuova Adrenaline GTS16, regina della categoria “Cushion Me”, che include i modelli Brooks protettivi e ammortizzati. Con la sua tradizionale calzata ammortizzata e iper-protettiva GTS16 porta ai massimi livelli il concetto di comfort durante la corsa sulle lunghe e anche lunghissime distanze.

Ridisegnata nella parte anteriore, con linee sempre più fluide ed eleganti – e tante nuove colorazioni che strizzano l’occhio al glamour – la nuova Adrenaline non deluderà i suoi fedelissimi fan e probabilmente ne catturerà di nuovi.

Add a comment

Leggi tutto: ADRENALINE GTS16: 1000 KM DI PROTEZIONE

2019  Sito web Michele Totaro - The Runner  
globbers joomla templates