IL RUNNING, UNO STILE DI VITA...
Quando ho iniziato a correre per la prima volta non sapevo cosa ci fosse dietro il pianeta “corsa” ma aprendo quella porta ho scoperto un mondo bellissimo fatto di gioia e di divertimento.
“Running” però non significa solo svago e spensieratezza ma anche tanto sacrificio e fatica rivolti per limare qualche minuto in una maratona o addirittura piccoli ma significativi secondi in gare relativamente più brevi (mezza maratona, km 10, etc.), oppure “soltanto” per superare l’amico di allenamento.
Ho quindi capito da subito una cosa: la corsa è come la vita, se non ti alleni nessuno ti regala niente ed è proprio con questo stimolo che noi atleti sipontini continuiamo ogni giorno, destandoci spessissimo alle 6 di mattina (a volte anche prima), a percorrere su e giù il viale della tanto amata Siponto. La sveglia anticipata è fondamentale per noi podisti per non sottrarre tempo ed energie utili alle nostre famiglie ed al nostro lavoro…
Add a commentVideoguida per inserire foto con phocagallery in joomla
Ecco una videoguida che vi presenta come creare una galleria fotografica attraverso la componente phocagallery di Joomla.
Passi da eseguire:
1) E' necessario inizialmente installare la componente phocagallery, la potete scaricare cliccando qui!
Add a commentQuale sara' il prossimo numero?
È stata presentata ieri mattina nella Sala Protomoteca del Campidoglio la quarantesima edizione della mezza maratona più partecipata d’Italia, ossia la RomaOstia Half Marathon. Saranno oltre 13.000 gli atleti al via con 1.175 atleti stranieri.
Un'organizzazione impeccabile quella dei Bancari Romani capeggiati da Luciano Duchi e sua figlia Laura con uno staff super efficiente alle spalle.
E' stata anche presentata la maglia ufficiale della manifestazione, che col suo colore celestino, colorerà la Cristoforo Colombo di azzurro unendo cielo e terrà in un mix di emozioni uniche.
Nella giornata di presentazione ecco apparire, sul collo del mezzobusto dedicato a Dante, la medaglia simbolo dell'evento, trattata come simbolo sacro dagli atleti e venerata come fosse una Dea.
Add a commentSpazio web per memorizzare dati
Vi è mai capitato, nella vostra vita, di perdere dati perché il vostro Hard Disk è danneggiato o a causa di un maledettissimo Virus?
Be una possibile soluzione può essere quella di effettuare salvataggi frequenti su uno spazio web online che sia il più sicuro possibile.
Un ottimo modo per fare Backup dei vostri dati sul web e reperirli in qualsiasi momento e da qualsiasi Pc o Smartphone può essere Dropbox.
DropBox permette l'archiviazione, di qualsiasi file, video, musica, File Excel, Pdf, ecc... attraverso l'utilizzo della piattaforma web oppure attraverso l'installazione di un piccolo software che gira in background sul vostro PC, simulando una vera e propria cartella fisica sul vostro PC dove potrete andare direttamente, una volta autorizzato il vostro PC, ad archiviare o prelevare i vostri file in modo molto veloce.
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